豫蘭雜糧25kg包裝
 
 
    全國各地雜糧
 
 
    西北特產雜糧
 
 
   豫蘭雜糧400g包裝
 
 
   豫蘭雜糧400g真空包裝
 
 
   豫蘭雜糧禮品盒包裝
 
 
   食用油/面粉
 
 
 
 
   您當前位置:您當前位置:網站首頁 >> 雜糧常識 >> 閱讀文章
 
 

阿尔萨德足球:五谷雜糧的功效與推薦食譜

2014-11-19 09:24:14 來源:甘肅豫蘭雜糧有限公司 瀏覽:1369

阿尔萨德布内贾 www.arlsaq.com.cn 五谷雜糧能夠豐富餐桌的顏色,更能讓身體得到全面的營養。對于女人來說,多吃五谷有更多的益處。如果你曾經將多彩的五谷拒之門外,不如現在試著嘗試,它們會為你帶來不一樣的力量。

  黑米黑米,中國種植歷史悠久的名貴水稻品種之一,記錄可以追溯到漢武帝時期。古農醫書中記載,黑米入腎經,可“滋陰補腎,健身暖胃、明目活血,清肝潤腸”,對頭暈目眩,貧血白發療效尤佳。黑米的營養主要在皮層,也是我們見到的黑色部分,由于黑米屬于為精加工的“糙米”,因此不易煮爛,烹飪時需提前浸泡。

  黑米赤豆粥:黑米與紅小豆都有補血活血的功效,適合女性食用。

  將黑米、赤豆和適量白米放入鍋中洗凈,加入涼水;大火煮沸后10分鐘,將火調到小火,慢煲1-2小時左右,大約耗去1/3的水,加入適量白糖,即可食用。

  薏仁薏仁又稱薏米,性亮,味甘、淡,即屬食材又屬藥材。營養學上屬于低脂、低熱量,富含蛋白質和膳食纖維的食物;中醫則認為薏仁有健脾利濕、清熱解毒的功效,對治水腫特別有效。對于女性來說,長期食用薏米或用薏米水敷面,能夠讓肌膚保持光澤細膩,對消除粉刺、雀斑也有一定的功效。

  薏仁水面膜:將適量薏米浸泡在礦泉水中約2個小時,然后將面膜紙浸入其中,每天敷面5~10分鐘,可以起到控油、美白、提亮膚色的作用。

  玉米是五谷雜糧中經常食用的食物,隨著種類的增多,香甜可口的水果玉米、糯玉米甚至成為了餐桌上的主食。玉米中主要含有不飽和脂肪酸、維生素A和E,對降低血清膽固醇、防止皮膚衰老皸裂有一定的功效。但是,玉米中的蛋白質不屬于優質蛋白,缺少必需氨基酸,因此不可以單一的以玉米為主食,否則會造成營養不良。

  玉米可直接蒸煮食用,玉米須實際上也是中藥材,可以一同煮水喝,可以除去體內的濕熱之氣。

  燕麥生長在海拔1000-2700米的高寒地區,是中外醫學公認的健康食材。富含大量水溶性纖維和維生素E,對降低血糖和膽固醇,防治大腸癌、心臟病有特殊的效果。燕麥還具有美容功效,保濕潤膚、美白祛斑、抗氧化作用突出。燕麥可被加工成燕麥片,食用起來也更加方便,特別適合早餐食用。

  燕麥牛奶布丁

  材料:燕麥片60公克,鮮奶500公克,全蛋4個,細砂糖100公克,葡萄干適量做法:

  1.先取1/2的鮮奶煮沸,沖入燕麥片中拌勻備用。

  2.將剩余的1/2鮮奶加熱至40℃時,再加入全蛋和細砂糖,用打蛋器同方向攪拌均勻,隨即過篩二次,再加入作法1泡好的燕麥片攪拌均勻。

  3.將作法2的布丁液倒入杯中,蓋上一層保鮮膜,放入電鍋中蒸12分鐘即可。

  蕎麥蕎麥性涼味甘,能健胃、消積、止汗?!妒沉票靜蕁費云洹笆黨ξ?,益氣力,續精神” 《中國藥植圖鑒》則說它“可收斂冷汗”。現代醫學認為,蕎麥對心腦血管的?;ぷ饔糜任懷?,其中含有的營養素能夠增強血管壁的彈性和韌度,促進細胞生長并且能夠很好的調節血脂。對于體態偏胖的姐妹,不妨在主食中加入蕎麥,一方面能夠降低能量的攝入,另一方面對心血管也起到了?;さ淖饔?。蕎麥的食用方法很多,可以直接制作各種面食,也可與其他谷物混合制成雜面。


 
 
 
阿里巴巴官方店
淘寶官方店
軒轅谷道品牌官方店
阿尔萨德布内贾
 

Copyright © 阿尔萨德布内贾 www.arlsaq.com.cn All rights reserved 版權所有:甘肅豫蘭生物科技有限公司

公司地址:
蘭州市西固區福利東路24號
銷 售 部:
蘭州市張蘇灘糧油市場東北角6區102庫
 
蘭州市焦家灣糧油批發市場中心庫
電  話:
0931-8555476 8550126  8556856 7562399 傳真:0931-2194000
聯系電話:
400-0931-298
業 務 QQ:
173402044
郵  箱: